|
77
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 40,59g | Karb: 137,23g.
Kahvaltı: Ceviz, Kıymalı Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Form Kepekli Bisküvi . Aperatifler/Diğer: Yulaf Lapası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|