23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 31,31g | Karb: 83,29g.
Kahvaltı: Almonds, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Öğle Yemeği: Calavo Avocado, Roma Tomatoes, Mayonnaise (Low Calorie), Bacon, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Akşam Yemeği: Great Value Mixed Nuts, Potato Soup. Aperatifler/Diğer: Girl Scout Cookies Thin Mints. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
I haven't seen you for a while, I am happy you are still losing, good job!
23 Mar 20 üye tarafından: diehard3
|
Thanks for remembering me. I always enjoyed your posts. I have been ignoring my weight for quite a while, but In November my willpower kicked in.
23 Mar 20 üye tarafından: JovialJ
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|