24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 55,89g | Karb: 31,10g.
Öğle Yemeği: Badem, Patlıcan Salatası, Deniz Börülcesi, Kırmızı Domates, Biber, Adana Kebap. Akşam Yemeği: Yoğurt, Ispanak Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|