24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 75,50g | Karb: 91,54g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Семга Слабосоленая, Кофе, Valio Молоко 0%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Valio Молоко 0%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Батон, Домашний йогурт из топленого молока. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|