24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 51,43g | Prot: 47,22g | Karb: 129,24g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Böğürtlen, Kurutulmuş Elma, Muz, İçim Laktozsuz Süt . Öğle Yemeği: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Sucuk, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Topi Peynir, Wasa Original. Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|