John10251 Günlüğü, 24 Mar 20

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yesterday I ate under goal, met my protein goal but missed my activity goals. BF up 0.1%

69,1 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mart 2020:

1656 kcal

Yağ: 82,05g | Prot: 131,28g | Karb: 100,79g. Kahvaltı: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Corned Beef Hash. Öğle Yemeği: McDonald's Triple Cheeseburger, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Aperatifler/Diğer: Kroger Lightly Salted Peanuts. devamı için...