Draglist Günlüğü, 24 Mar 20

Down to 216.6 after a day of water fasting, but I actually weighed lower this morning than I did yesterday after a pretty big day of eating.

98,2 kg Bugüne kadar kayıp: 49,2 kg.    Geriye kalan: 5,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

29 kcal

Yağ: 1,18g | Prot: 1,07g | Karb: 0,36g.   Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Coffee. Akşam Yemeği: Bigelow Tea Green Tea, Soleil Berry Sparkling Water. Aperatifler/Diğer: Soleil Berry Sparkling Water, Hunza Gold Apricot Kernels, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. devamı için...

2651 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 55 dakika, Fitbit - 23 saat ve 5 dakika. devamı için...