25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 20,37g | Prot: 42,67g | Karb: 51,14g.
Kahvaltı: 아이스 아메리카노. Öğle Yemeği: 계란후라이, 애플김밥 참치김치볶음밥. Akşam Yemeği: 닭신 닭가슴살 어묵바 매콤, 다신샵 단백한끼 말차라떼, 매일 아몬드브리즈 오리지널. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|