25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
383 kcal
|
Yağ: 27,33g | Prot: 27,92g | Karb: 5,69g.
Kahvaltı: Kebir Tereyağ, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Roka Marulu, İstavrit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|