25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 50,42g | Prot: 80,71g | Karb: 99,30g.
Kahvaltı: Promo Marka Тыквенные Семечки , Сильпо Арахис, Маринадо Огурец Маринованный, Сильпо Лук Репчатый, Славия Сыр Грация 20%, . Сырое Яйцо, Розумний Вибір Гречка. Öğle Yemeği: Promo Marka Тыквенные Семечки , Сильпо Лук Репчатый , Грiнвiль Капуста Квашеная, Молокія Сир Кисломолочний 9%, Наша Ряба Гомілка без Шкіри, Жменька Кіноа Біла. Akşam Yemeği: Фоззи Яблоко Семеренко. Aperatifler/Diğer: Сильпо Арахис, Power Pro Fitness Jam Zero, Здраво Фігурні Вироби З Висівками "Житні". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|