25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 162,25g | Karb: 260,14g.
Kahvaltı: Turkish Silverberries, Sutlac, Memo kavalti. Öğle Yemeği: Pickles, Garlic , Olive Oil , Mushrooms, Onions , Bell Peppers, Pez3venk pilavi, Migros Pilavlık Bulgur, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Aperatifler/Diğer: Tadım Fındık İçi, Pear, Quinces. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|