26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 26,54g | Prot: 29,68g | Karb: 67,50g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Zeytin, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Kıymalı Börek. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Domatesli Makarna, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Sirke (Elma Şarabı). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|