27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 17,06g | Prot: 17,30g | Karb: 131,44g.
Kahvaltı: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries, Lactaid 2% Reduced Fat Milk. Öğle Yemeği: Tangerine, Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Dr. Praeger's Spinach Pancakes, Trader Joe's Dried Apricots. devamı için...
|
|
405 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 16 dakika, Kick Boks - 27 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Apple Health - 23 saat ve 2 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|