27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 93,82g | Prot: 83,91g | Karb: 271,48g.
Kahvaltı: Nature's Bakery Gluten Free Blueberry Fig Bar, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Vanilla Frappuccino (9.5 oz). Öğle Yemeği: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Celery, Chop't Red Onion, Bumble Bee Chunk White Albacore, Opadipity Creamy Ranch Greek Yogurt Dip, WinCo Foods Horseradish Mustard, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Boulder Canyon Canyon Cut Salt & Cracked Pepper Potato Chips. Akşam Yemeği: Mad Mex Shrimp Quesadilla, On The Border Chips and Salsa. Aperatifler/Diğer: Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Eggs, Hershey's Milk Chocolate Eggs, Hershey's Special Dark Chocolate Eggs, Hershey's Cookies 'n' Creme Eggs, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
Yorumlar
Congratulations you're doing well with your weight loss.
27 Mar 20 üye tarafından: DMZur
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|