John10251 Günlüğü, 26 Mar 20

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,3 kg Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mart 2020:

1313 kcal

Yağ: 53,17g | Prot: 112,75g | Karb: 106,71g. Kahvaltı: Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Corned Beef Hash, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Akşam Yemeği: 2% Fat Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kellogg's Special K Protein Cereal. devamı için...

1888 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

sabit kilo

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Great app for the great app works

27 Mar 20 üye tarafından: shhcnnnbv


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 26 Mar 20

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi