|
Yesterday I ate under goal, met my protein goal but missed my activity goals. BF down 0.2%
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 69,11g | Prot: 110,75g | Karb: 95,38g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: McDonald's Triple Cheeseburger. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Great Value Broccoli & Cauliflower, Simply Nature Root Vegetable Fries, Baked Breaded or Battered Fish. Aperatifler/Diğer: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Great Value 4% Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|