29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 39,26g | Karb: 158,85g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Domatesler. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Muz, Bal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patatesli Börek. Aperatifler/Diğer: Bim Topi Tanem, Cafelux Dibek Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|