30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 65,56g | Prot: 49,56g | Karb: 116,27g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Tere, Domatesler, Tulum Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Simbat Cekirdek, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Ülker Çikolatalı Gofret, Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncagul09100 Kilo Geçmişi
|