30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 101,81g | Prot: 105,37g | Karb: 193,88g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Susamlı Simit, Şekersiz Çay, Sucuk, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Helva, Domatesler, Poğaça. Akşam Yemeği: Etli Mantı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|