30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 44,42g | Karb: 156,57g.
Kahvaltı: Kurutulmuş Elma, Kuru Üzüm, Tarçın, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Lavalia Kepekli Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Pınar Labne. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Feast Frambuaz, Çilek, Muz, Fıstık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|