30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 43,20g | Karb: 139,01g.
Kahvaltı: Namet Macar Salam, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık, Yumurta, Yumurtalı Ekmek. Öğle Yemeği: Mercimek Köftesi, Mercimek Köftesi. Aperatifler/Diğer: Schweppes Mandarin, Yağda Patlayan Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dicledogandemirtas Kilo Geçmişi
|