30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 34,32g | Prot: 40,37g | Karb: 150,82g.
Kahvaltı: Tea with Milk. Öğle Yemeği: Tangerine, Colour Fit Tomato Bruschetta. Akşam Yemeği: Chocolate Chip Biscuit, Aldi Pasta & Sauce Cheese & Broccoli. Aperatifler/Diğer: Flying Goose Sriracha Hot Chilli Sauce, Aldi Mature Cheddar Cheese, Tesco Lightly Salted Rice Cake, Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|