30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 44,42g | Karb: 150,20g.
Kahvaltı: Kivi Meyvesi, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Krem Peyniri, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, FitNut Fıstık Ezmesi, Zeytin. Öğle Yemeği: Ayçiçek Yağı, Kuzu Kulağı, Domatesler, Marul, Lezita Piliç Nugget. Aperatifler/Diğer: Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Elma, Simbat Mebrum Hurma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|