31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 66,93g | Prot: 42,80g | Karb: 73,93g.
Kahvaltı: Domatesler, Diyet Mücver, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Yumurta, Yeşil Çay, Zeytinyağı, Maydanoz. Öğle Yemeği: Yoğurt. Akşam Yemeği: Çağla, Zeytinyağlı Bamya, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç. Aperatifler/Diğer: Pikan Cevizi, Çağla, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Pikan Cevizi, Simbat Kuru Kayısı, Çağla. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|