31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 106,09g | Prot: 100,19g | Karb: 166,22g.
Kahvaltı: Zeytin, Yumurta Beyazı, Yumurta, Havuç, Salatalık, Yulaf Ezmesi, Keçiboynuzu Unu, Ceviz İçi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi. Akşam Yemeği: Calve Cheddar Sos, Karnabahar Yemeği, Assos Konserve Ton Balığı, Beyaz Ekmek, Cacık, Pınar Hindi Fileto, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Badem , Çerezya Kavrulmuş Sarı Leblebi , Muz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|