Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
berenberen
Günlük
31 Mar 20
berenberen Günlüğü, 31 Mar 20
berenberen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
1 ayda en az 4 kilo vermem lazım ve az önce bi karar aldım günde 2 öğün yicem sabahları yumurta zeytin peynir akşamları ev yemeği salata aralarda da 2 litre su yeşil çay .Akşamları ve sabahalrı yarım saat eliptik bisiklet toplam 1 saat spor oluyo. Umarım verebilirim.Ve şansıma tartım bozulmuş kfkfjdkfk
59 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
sabit kilo
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
calm down girl😊 Bence kendini bu kadar sıkmamalısın başta
31 Mar 20 üye tarafından:
52 kilo olacağım ben
duygu:) Biliyorum ama gerçekten vermem lazım 1 ayda .Çok denedim 3 öğünle ya da ara öğünlerle ama kilo veremedim.
31 Mar 20 üye tarafından:
berenberen
Iradene güveniyorsan ver de çuvallarsın diye dedim:)
31 Mar 20 üye tarafından:
52 kilo olacağım ben
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
berenberen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle