|
Yesssss 💪🏻
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 30,61g | Prot: 60,53g | Karb: 70,74g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Menemen. Akşam Yemeği: İçim Ayran, Torku Kavurma (30g), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Dost Yarım Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|