01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 150,99g | Prot: 128,05g | Karb: 72,23g.
Kahvaltı: 동아오츠카 나랑드사이다, 구르메 고다, 코스트코 그뤼에르치즈, 코스트코 콜비잭치즈. Öğle Yemeği: 교자만두, 수육, 돈코츠 (+버터) 국물. Akşam Yemeği: 마늘, 쌈장, 한성기업 곤약, 익힌 일반양파, 양파장아찌, 달걀, 존쿡 롱스모크소시지, 쫄깃한 족발, 덴마크 생크림, 구운훈제오리. Aperatifler/Diğer: 동아오츠카 나랑드사이다, MCT Oil, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|