|
85/65/86
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 42,63g | Prot: 122,35g | Karb: 78,21g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Болгарский Перец, Яйцо. Öğle Yemeği: Bucheron Шоколад 72%, Верес Лечо Болгарское, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), My Protein Impact Whey Chocolate Banana, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|