02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 34,14g | Karb: 45,12g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Domatesler, Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz. Akşam Yemeği: diyet lazanya, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Çağla, Ceviz, Çağla, Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|