02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 65,19g | Prot: 78,43g | Karb: 97,43g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Zeytin, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Et Sote. Aperatifler/Diğer: Ananas, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|