03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 98,56g | Prot: 144,73g | Karb: 193,83g.
Kahvaltı: Гречка, Чудо Воздушный Творожок Клубника, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Черный Столовый, Мираторг Стейк "Сочный" из Свиной Корейки. Aperatifler/Diğer: Черемушки Эклер со Сливочным Кремом, Коньяк, Чудо Пудинг Шоколадный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|