03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 192,00g | Karb: 215,88g.
Kahvaltı: Cavdar Lavas Kucuk, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt. Öğle Yemeği: Olive Oil , Tomatoes, Onions, Keskinoğlu Piliç Fileto. Akşam Yemeği: Butter , Keskinoğlu Piliç Fileto, Eggplant, Olive Oil, Onions. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples, Quinces, Sutlac 2, Pear. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|