gulbesekeriim Günlüğü, 03 Nis 20

gulbesekeriim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet’e başlamadım, günlük yediklerimden azar azar kısıyorum. Okul olmadığından evde hareketsiz kalmamak için haftalık bir-iki antrenman yapıyorum. Yaz’a kadar böyle. Umarım küçük değişiklikler devam eder🥰

58 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2020:

294 kcal

Yağ: 16,84g | Prot: 9,91g | Karb: 26,34g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Sade Krep, Genç Yeşil Soğan, İçim Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...