muhsin042 Günlüğü, 03 Nis 20

muhsin042 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2020:

1129 kcal

Yağ: 45,03g | Prot: 41,11g | Karb: 141,31g. Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). devamı için...

336 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Google Fit - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

3 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

muhsin042 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

muhsin042 Günlüğü, 03 Nis 20

Yorum Gönder

muhsin042 Kilo Geçmişi