Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mistybenner
Günlük
03 Nis 20
Mistybenner Günlüğü, 03 Nis 20
Mistybenner Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,2 kg
.
Geriye kalan:
0,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Nisan 2020:
1565 kcal
Yağ: 75,52g | Prot: 64,41g | Karb: 176,38g.
Kahvaltı:
Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Spinach , Kraft American Cheese Slice, Egg, Thomas' Bagel Thins - Everything.
Akşam Yemeği:
Parmesan Cheese (Grated) , Tony's Pizza Cheese Original Crust Pizza.
Aperatifler/Diğer:
Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Macaroni or Pasta Salad.
devamı için...
1790 kcal
Egzersiz:
shoulders - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Well done!
03 Nis 20 üye tarafından:
HCB
Thank you!
03 Nis 20 üye tarafından:
Mistybenner
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Mistybenner Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle