SevdaSolak13 Günlüğü, 04 Nis 20

SevdaSolak13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Nisan 2020:

1560 kcal

Yağ: 76,14g | Prot: 67,27g | Karb: 152,81g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Poğaça. Öğle Yemeği: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Turşu, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Nescafe 2'Si 1 Arada, Elma. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

kızım yükseltmiş😀

04 Nis 20 üye tarafından: SevdaSolak13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

SevdaSolak13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

SevdaSolak13 Günlüğü, 04 Nis 20

Yorum Gönder

SevdaSolak13 Kilo Geçmişi