05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 101,47g | Prot: 121,76g | Karb: 166,92g.
Kahvaltı: Orange, Cavdar Lavas Kucuk, Ikbal Evlik Fermente Sucuk, Butter , Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Egg. Öğle Yemeği: Fora Fit Zeytin, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Cavdar Lavas Kucuk, Keskinoğlu Piliç Fileto. Aperatifler/Diğer: Danone Pro+ Kahve 25G Protein, Kiwi Fruit, Pear, Quinces, Granny Smith Apples. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|