05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 21,40g | Prot: 63,20g | Karb: 24,17g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Berrak Acı Biber Turşusu , Yeşil Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Limon Suyu, Domatesler, Salatalık, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|