05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 34,46g | Prot: 31,92g | Karb: 47,92g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Nane, Roka (Roket), Menemen. Aperatifler/Diğer: Waffle, Badem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|