05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 85,96g | Karb: 252,58g.
Kahvaltı: Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Cantık, Fırında Patates, Simit, Tarabya Dilimli Kaşar, Nutella Nutella, Doğal Peynir, Bal, Kaymak. Öğle Yemeği: Elma, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Karışık Yeşil Salata, Tat Meksika Fasulyesi. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Supplementler Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cyclistyalçın Kilo Geçmişi
|