06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 66,23g | Prot: 78,91g | Karb: 183,54g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Çerezya Ceviz İçi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yulaf. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yörsan Beyaz Peynir, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kefir, Kivi Meyvesi, Süt, Nescafe Şekersiz, Badem, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|