elifgizemsimsek Günlüğü, 06 Nis 20

elifgizemsimsek Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg. Geriye kalan: 11,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Nisan 2020:

585 kcal

Yağ: 15,20g | Prot: 17,98g | Karb: 89,62g. Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Simbat Mebrum Hurma . Akşam Yemeği: Simbat Mebrum Hurma , Dost Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

06 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu

Teşekkür ederim 🌹

06 Nis 20 üye tarafından: elifgizemsimsek

Browninizin tarifini verirmisiniz?

08 Nis 20 üye tarafından: badlyslayn

"Alplerdeyiz" diye bir kanal var YouTube de ordan bakabilirsiniz tarifine detaylı olarak. şekersiz unsuz ıslak kek diye geçiyor.Ben hindistan cevizi tozu kullandim.bir de bal kullanmadim siz isterseniz kullanabilirsiniz... Sevgiler...

12 Nis 20 üye tarafından: elifgizemsimsek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elifgizemsimsek Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elifgizemsimsek Günlüğü, 06 Nis 20

Yorum Gönder

elifgizemsimsek Kilo Geçmişi