06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 43,33g | Karb: 171,40g.
Akşam Yemeği: Köy Ekmeği, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Sütlü Kahve, Elmalı Kurabiye, Ev Yapımı Yoğurt, Kapuska. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|