mineakd Günlüğü, 07 Nis 20

mineakd Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 6,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Nisan 2020:

762 kcal

Yağ: 23,27g | Prot: 82,42g | Karb: 56,12g. Kahvaltı: Küp Şeker, Kahve. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Keten Tohumu, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

07 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu

Çok teşekkür ederim :)))

07 Nis 20 üye tarafından: mineakd


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mineakd Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mineakd Günlüğü, 07 Nis 20

Yorum Gönder

mineakd Kilo Geçmişi