07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 76,15g | Karb: 236,51g.
Kahvaltı: İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Nimet Yufka, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Komposto, İzmir Köfte, Patates Yemeği, Şehriyeli Pilav. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ezogelin Çorbası, İzmir Köfte. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|