07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 31,43g | Karb: 126,81g.
Kahvaltı: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Bal, Tuzlu Kraker, Kivi Meyvesi, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Fırın Makarna, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Elma, Armut, Kivi Meyvesi, Portakal. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|