07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 44,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 85,33g | Prot: 68,07g | Karb: 283,35g.
Kahvaltı: Starbucks Vanilla Frappuccino (9.5 oz), Post Great Grains Raisins Dates & Pecans Cereal, Forager Coconut Cashewmilk, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Del Monte Mango Slices. Öğle Yemeği: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Vlasic Dill Pickle Spears, Crab Salad. Akşam Yemeği: Amy's Single Serve Roasted Vegetable Lasagna. Aperatifler/Diğer: Panera Bread Lemon Poppyseed Mini Bundt Cake, Golden Dragon Fortune Cookie , Chocolate Covered Coconut Candy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|