#charlesX Günlüğü, 07 Nis 20

#charlesX Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Nisan 2020:

1217 kcal

Yağ: 19,48g | Prot: 45,23g | Karb: 214,23g. Kahvaltı: Banana, Aldi Skimmed Milk, The Foodie Market Chia Seeds, Oats . Öğle Yemeği: Kingsmill Medium 50/50 Bread, Batchelors Cup A Soup Cream of Vegetables with Croutons. Akşam Yemeği: Bella Ricetta Onion & Garlic Pasta Sauce, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Penne. Aperatifler/Diğer: Aldi Skimmed Milk, Cadbury Highlights Hot Chocolate, Tea with Skimmed Milk, Apples . devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop, well done 🤗

08 Nis 20 üye tarafından: bubblegum14


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#charlesX Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#charlesX Günlüğü, 07 Nis 20

Yorum Gönder

#charlesX Kilo Geçmişi