07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 72,11g | Prot: 62,89g | Karb: 195,10g.
Kahvaltı: Pekmez, Tereyağı, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Untad Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Portakal, Muz, Ceviz, Kefir. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Filiz Kepekli Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|